ニキビ対策で洗顔は本当の重要なの？
良くニキビ対策で洗顔が重要だといわれていますが、本当のところはどうなのか紹介していきたいと思います。
まず洗顔は本当に重要です。ニキビの原因のもとは、汚れですので、洗顔しなくては、
ニキビがひどくなります。
しかし、重要ではありますが、やりすぎるのは良くありません。
洗顔のしすぎは、必要な皮脂まで落としてしまい、お肌が乾燥して余計にニキビをひどくします。
洗顔で重要なのは、回数です。まずはそれを理解して下さい。
どのくらいの回数がベストか
まずクレンジングは1回で十分です。クレンジングは洗浄力はすごいですが、
その分界面活性剤が多いので、お肌を乾燥させてしまいます。
クレンジングのやりすぎは、ニキビをひどくする原因ですので、特別な事情がない限り、1回だけにして下さい。
（大抵の方は1回しかしませんが）
次に洗顔ですが、夜1回と朝はぬるま湯でかるく洗い流す程度で良いでしょう。
つまり、洗顔石鹸を使うのは1日1回ということです。
ただ、良く汗をかく夏は2回くらいが良いと思います。
洗顔はしすぎも駄目ですが、しなさすぎても駄目です。
夏は寝ている時でも汗をかくので洗顔石鹸で洗顔をしないとニキビの原因になります。
どのような洗顔石鹸が良いのか？
自分に一番合っているものが良いのですが、あえていうと無添加のものが良いと思います。
ニキビ肌の方は多分お肌が敏感ですので、刺激が強いもの使うと、
お肌があれてニキビ対策以前の問題になります。
また、吸着力が高いものも良いでしょう。
天然の成分で吸着力が高い洗顔石鹸は、余分な皮脂だけをしっかりと落としてくれます。
しかし、一度お話したように、自分に合っているものが一番です。
洗顔石鹸は相性がありますので、どんなに良いものといっても、
全員が良いとは限りません。
これ以上お肌を良くしようと別のものを使うと失敗するケースが多いので、
気をつけてください。